Perlova beim Garnieren - Kraft und Ausdauer steigern
Perlenbrei wird oft unverdient ignoriertMenü von vorbereiteten Gerichten. Schwer für den Magen, geschmacklos, verursacht Blähungen - was Sie nur nicht hören werden. Aber gerade viele Frauen kennen die Geheimnisse nicht, wie man eine Perlgerste zubereitet. Schon in der Antike konnten sie Grütze aus Gerste lernen und wussten alles über ihre nützlichen Eigenschaften. Krieger erhöhten Kraft und Ausdauer, suchten Muskeln aufzubauen, indem sie Produkte aus Gerste fraßen. Krupa trägt nicht nur zur Entwicklung einer rohen männlichen Macht bei. Es verbessert den Stoffwechsel, aktiviert die Aktivität des Gehirns und des Nervensystems.
Diejenigen, die denken, dass die Proteine den Körper sättigen,Essen aus Fleisch, Fisch und Milch essen, irren sich. Eine Perlgerste zu kochen bedeutet, sich mit Aminosäuren und Proteinen anzureichern. Lass sie nicht so sehr, sondern unter ihnen ein unverzichtbares Lysin. Vitamine (A, D, E, B, Folsäure und Nikotinsäure), Makro- und Mikroelemente (Phosphor, Calcium, Magnesium, Jod, etc.) sind ebenfalls vorhanden. Ballaststoffe tragen zum normalen Funktionieren des Darms bei. Kohlenhydrate sind hauptsächlich durch nützliche Komplexverbindungen vertreten.
Wie man ein super nützliches Produkt benutzt
Perlgrützenbrei ist ein Gericht, das sehr gut geeignet ist fürgesunde Menschen, wird denen helfen, die ihre Ernährung rational und ausgewogen machen wollen. Wenn Sie wissen, wie man eine Perlgerste kocht, dann kann es in der diätetischen Ernährung verwendet werden. Das Familienbudget wird nicht leiden, weil der Preis durchaus akzeptabel ist.
Das Frühstück wird nützlich und nahrhaft sein, wenn es serviert wird.Haferbrei als Hauptgericht mit Marmelade, Nüssen, Trockenfrüchten. Leckeres Essen mit Butter, Milch oder Sahne. Meist fragen sich die Hausfrauen, wie man Perlmehl für eine Garnitur zubereitet. Das Gericht kann aus zwei Arten von Graupen hergestellt werden: gewöhnlich mit länglichen Körnern und Holländern mit Körnern, die einer Schüssel ähneln.
Wenn Sie ein Produkt kaufen, betrachten Sie es gut. Dies geschieht am besten, wenn die Verpackung aus transparentem Cellophan besteht. Keine Notwendigkeit, zusätzliches Geld für Kleie, Staub und Rückstand zu zahlen. Haltbarkeit ist nicht nur für verderbliche Produkte verfügbar, sondern auch für Getreide. Lesen Sie diese Informationen sorgfältig durch. Möchten Sie wissen, wie man eine Graupen richtig kocht? Eine bröckelige Schale wird erhalten, wenn sie ihr Anfangsvolumen 5-6 mal erhöht. Dies geschieht beim Kochen innerhalb einer Stunde. Etwas schneller, um eine Holländerin zu kochen. Lose Haferbrei wird mit Fleischgulasch und Fischkoteletts, gedünsteten Pilzen und gebratenem Huhn köstlich sein. Der Geschmack des Gerichts wird durch Saucen und Sauce betont. Suppe oder Rassolnik mit den Holländern werden köstlich und herzhaft sein.
Das Geheimnis des Kochens einer köstlichen Garnitur
Wie man Perlenbrei auf Wasser kocht? Ermitteln Sie zunächst die dimensionale Kapazität. Es kann ein Glas, eine Tasse oder ein Becher sein - es spielt keine Rolle. Es ist wichtig, die Proportionen genau zu beachten. Grütze und Wasser zum Einweichen im gleichen Verhältnis, Wasser zum Kochen ist 3-4 mal mehr. Bei kaltem Wasser gründlich die Kruppe abspülen. Damit es quillt, kaltes Wasser gießen, kann man es nachts machen. Ein Teil der nicht absorbierten Flüssigkeit wird abgelassen. Und noch einmal mit kaltem Wasser spülen.
Ein kleines Geheimnis: Um das Phänomen der Flatulenz zu reduzieren, wenn Sie viel Faser verwenden, gießen Sie vor dem Kochen der Kruppe kochendes Wasser für 10 Minuten. Entleeren Sie die Flüssigkeit, fügen Sie 3-4 Maßen kaltes Wasser hinzu, lassen Sie sie zum Kochen bringen, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie sie bei niedriger Temperatur mit geschlossenem Deckel. Um Verbrennungen zu vermeiden, regelmäßig rühren.
Köstliches Gericht im Multivark
Das Rezept für Graupen im Multivarc unterscheidet sich nichtKomplexität, sowie die Zubereitung vieler anderer Gerichte in dieser Wundermaschine. Wir bereiten das Müsli zu - wir waschen es, geben ihm eine Dünung, wir dämpfen es ein wenig. Wir stellen die Arbeitskapazität des Apparates ein, füllen ihn mit kaltem Wasser oder bringen ihn zum Kochen. Kochen Sie, wie in der Anleitung beschrieben, in diesem Modus mindestens eine Stunde lang.
