Welcher frisch gepresste Saft ist der nützlichste
Frisch gepresster Saft oder frisch, ist wie ein Fruchtsaft,und Gemüse. Der Höhepunkt der Mode für frisch war in den 2000er Jahren, als leistungsstarke importierte Entsafter verfügbar wurden. Vorausgegangen war eine breite Agitation von gesunden Lebensmitteln auf Fernsehbildschirmen und auf Seiten von Modemagazinen. Helden der Hollywood-Filme müssen am frühen Morgen mit diesem Wunder eines Obst- und Gemüsetransformators ein Geräusch machen. In der Tat gilt es in Amerika und europäischen Ländern als die Norm, den Tag mit einem Schluck frischem wunderbaren Saft zu beginnen. Die Untersuchung dieser Lieblingsgewohnheit und Leidenschaft für "Orangenschaum" zeigte jedoch, dass es einen Nebeneffekt seiner ständigen Verwendung gibt. Und um nicht auf den "fremden Rake" zu treten, ist es notwendig, sich mit allen Nuancen vertraut zu machen, bevor Sie frisch in Ihr Tagesmenü aufnehmen.
Schädlich
häufige Verwendung von frischem während des Tages und aufSeit vielen Jahren führte eine Generation junger Amerikaner die Diagnose "Diabetes" an. Das Problem ist, dass frisch gepresster Saft ein "Konzentrat" von Früchten ist. In einer kleinen Menge Flüssigkeit erhalten Sie eine riesige Menge schnell verdaulicher Kohlenhydrate. Und wenn sie den Körper mit dem Blut betreten, steigt der Zuckerindex stark an. Solche Sprünge von Zucker führen zu Diabetes;
Im Saft fehlt völlig Cellulose, diegibt ein Gefühl von Sättigung und klärt den Körper von Toxinen. Das heißt, um genug zu bekommen, muss man nur einen Apfel essen, und sein Kaloriengehalt beträgt nur 37 kcal. Aber um Apfelsaft zu trinken, braucht man mindestens 200 Gramm und sein Kaloriengehalt liegt bereits bei über 100 kcal. Daher tragen die frischen Menschen indirekt zu einer Reihe von zusätzlichen Kilogramm bei und nicht umgekehrt, wie Werbetreibende sagen;
zerstören Zahnschmelz durch die gesättigte Pigmentierung einiger Gemüse und Früchte und ihre Säure.
Vorteile
Säfte sättigen den Körper mit Vitaminen, Makro- und Mikroelementen, Salzen von Kalium, Magnesium, Natrium;
Dank ihrer Konsistenz findet die Assimilation von Vitaminen und Nährstoffen leicht statt;
der Konsum des frisch zubereiteten Saftes der gesättigten hellen Farbe fördert die Ausgabe des Hormons der Freude - endorphin.
Apropos die Vorteile von frisch, kann man nicht fragen, welche frisch gepressten Saft ist das nützlichste? Natürlich gibt es keine eindeutige Antwort, da für jeden Organismus die Nützlichkeit des Saftes individuell bestimmt wird:
Apfel - es ist für Atherosklerose, Leber- und Nierenerkrankungen angezeigt;
Grape - gut hilft bei Überarbeitung und Müdigkeit zu bewältigen;
Orange - stärkt die Blutgefäße, ist nützlich bei Atherosklerose;
Granat - erhöht das Hämoglobin;
Karotte - für Menschen mit Sehstörungen, mit schwacher Immunität;
Rote Bete - wird bei Verstopfung helfen;
Tomate - nützlich für Männer zur Vorbeugung von Prostataadenomen; gut regt die Arbeit des Darms an;
Kohl - wird für ulzerative Erkrankungen des Darms und des Zwölffingerdarms verwendet.
Wie man frisch gepresste Säfte trinkt
Um alle nützlichen Eigenschaften dieser Getränke zu erhalten und ihre möglichen schädlichen Wirkungen zu reduzieren, müssen Sie einige Regeln befolgen, wie man frisch gepresste Säfte trinkt:
sie müssen mit Wasser verdünnt werden;
Trinken Sie nicht mehr als ein Glas verdünnten Saft pro Tag;
Trinken Sie durch eine Tube und nur am Morgen;
bei der Entscheidung, die Krankheiten Ihres Körpers und die chemische Zusammensetzung des Getränks zu berücksichtigen.
