Fasten Tischdekoration - Tintenfisch Salat

Besonders für diejenigen, die das Fasten beobachten wollen - Rezepte von mageren Salaten und Tintenfischen.

Tintenfischsalat mit Gurken und Tomaten

Zutaten:

• 
  1 Dose Tintenfisch (in Dosen)


• 
  5 Stück Salatblätter


• 
  1 Gurke


• 
  1 Tomate


• 
  1 Teelöffel Zitronensaft


• 
  Pflanzenöl, Salz, gemahlener Pfeffer (schwarz)

Schritt-für-Schritt-Rezept:

1. 
   Spülen Sie das Gemüse gründlich aus und trocknen Sie es mit einem Handtuch


2. 
   Schleifen Sie in irgendeiner Weise wie: Ringe, Teller, Strohhalme, Würfel ...


3. 
   Salatblätter, um in kleine Stücke zu brechen.


4. 
   Alles Gemüse sollte in eine Schüssel gegeben werden. Tintenfisch aus einem Glas in einen Sieb geben, die Flüssigkeit abtropfen lassen


5. 
   Falls nötig - den Tintenfisch in kleinere Stücke schneiden


6. 
   Mit Gemüse teilen


7. 
   Gewürze hinzufügen und alles mischen


8. 
   Mit Zitronensaft und Butter abschmecken


9. 
   Wieder mischen


10. 
    In eine Salatschüssel geben

Alles, unser leckerer Lentensalat aus Tintenfisch, Gurke und Tomate ist fertig. Beachten Sie, seine Vorbereitung dauerte nicht lange.

Für diejenigen, die das Fasten beobachten, nicht nur nützlich, sondern auch verschieden essen möchten, schlagen wir vor, zwei weitere magere Salate zu kochen.

Salat von Tintenfisch und Oliven

Zutaten:

• 
  200 Gramm Tintenfisch


• 
  entsteinte Oliven


• 
  1 Stück bulgarischer Pfeffer, Tomate, Zitrone


• 
  4 Zähne. Knoblauch


• 
  wächst Öl, Salz, Pfeffer aus schwarzem Pfeffer

Schritt-für-Schritt-Rezept:

1. 
   Calamaries reinigen, spülen und kochen für 3-4 Minuten


2. 
   Vermischen Sie den vermissten Knoblauch oder den fein gehackten Knoblauch mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Butter


3. 
   In einer Mischung aus Gewürzen Marinade Tintenfisch für 20 Minuten


4. 
   Fügen Sie dem Tintenfisch gehackte Pfeffer, gewürfelte Tomaten und Quarts von Oliven hinzu


5. 
   Alles vermischen und mit fein gehackten Kräutern bestreuen

Calamarian Salat mit grünen Erbsen

Zutaten:

• 
  300 gr Tintenfisch


• 
  1 Stück gelbe Paprika und Tomate


• 
  1/2 Bad. grüne Erbsen


• 
  1/2 Dosen Oliven


• 
  1 Stück Zwiebel


• 
  Salz, Grüns

Tanken:

• 
  Naturjoghurt


• 
  wächst Butter


• 
  Zitronensaft


• 
  Salz


• 
  Senf

Schritt-für-Schritt-Rezept

1. 
   Zwiebel, in Ringe geschnitten, marinieren in einer Mischung aus kaltem abgekochtem Wasser (0,5 Tasse), Apfelessig, Salz, Zucker und fein gehacktem Dill. 1/2 Stunde kalt stellen


2. 
   Tintenfisch, der Quadrate säubert, indem er die Filme entfernt


3. 
   Kochen Sie sie in Salzwasser mit Dillgrün


4. 
   Sole zum Abtropfen und Kühlen Tintenfisch


5. 
   In eine Salatschüssel die in kleine Würfel geschnittenen Tomaten legen


6. 
   Fügen Sie ihnen eine in Streifen geschnittene Paprika und grüne Erbsen hinzu


7. 
   Die Calamari in einen Lachs schneiden und in eine Salatschüssel geben


8. 
   Eingelegte Zwiebel und in die Salatschüssel geben


9. 
   Dort legen auch und Oliven


10. 
    Mix Joghurt, Senf und wachsen. Butter und geriebene Zitronenschale. Rühren. Dies ist ein Dressing für unseren Salat


11. 
    Wir mischen alles gründlich.

Köstlicher und nützlicher magerer Salat ist bereit!