Medifast
Diät Medifast sehr beliebt in den Vereinigten Staaten, wo sie,In der Tat ist es entstanden, und auch in Europa. Mit dem Aufkommen der Möglichkeit, praktisch alle Waren über das Internet zu kaufen, wurde es möglich, diese Diät in unserem Land zu folgen. Was ist eine Diät für Gewichtsverlust Medifast?
Die Medifast Diät (Mediast) wurde zu Ehren vonAmerikanisches Unternehmen, tätig in der Herstellung von Lebensmitteln. Anfangs war das von den Spezialisten des Unternehmens entwickelte Diätprogramm für sehr fettleibige Menschen gedacht, aber es erwies sich als so effektiv, dass wurde für Menschen angepasst, die ihr Gewicht zuhause anpassen möchten.
Die Ernährung basiert auf Medifast-Produkten. Zu den von der Firma hergestellten Lebensmitteln zählen Bars, Snacks, Brownies, kalte und warme Getränke, Frühstückszerealien, Pfannkuchen, Eierspeisen, Haferflocken, Puddings und Sahnedesserts, Cervices, Suppen und Eintöpfe. Alle Medifast-Produkte zeichnen sich durch niedrigen Fettgehalt und niedrigen glykämischen Index ausViele Produkte enthalten kein Gluten (Gluten).
Es gibt verschiedene Versionen des DiätprogrammsMedifast: Für Vegetarier, Diabetiker, Heranwachsende, ältere Menschen, stillende Mütter, Gichtkranke sowie Menschen, die sich einer Adipositaschirurgie unterziehen (Verkleinerung des Magens zur Bekämpfung von Übergewicht). Die meisten Menschen bevorzugen jedoch der wichtigste Ernährungsplan, genannt "Plan 5 und 1".
Was ist das für ein Diätplan? Die Abbildungen "5 und 1" beziehen sich auf Mahlzeiten: 5 mal am Tag müssen Sie gebrauchsfertige Produkte Medifast verwendenund eine Mahlzeit ist ein Gericht aus magerem Protein (Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier) mit Gemüsebeilage, das Sie selbst zubereiten müssen.
Die Ernährung ist sehr vielfältig, da Medifast mehr als 70 verschiedene Produkte anbietet.. Auch im Handel gibt es fertige Sets von Produkten,Entworfen für 2 oder 4 Wochen der Diät, kauft solch ein Satz Ihnen, nicht zu denken über welche Produkte zu kaufen: Sie erhalten ein vorbereitetes Menü von einer Vielzahl der Teller.
Damit du nicht darüber nachdenken musst, was du in der 6. Mahlzeit kochst, Medifast-Spezialisten bieten verschiedene Varianten von pflanzlichen und fettarmen Proteingerichten an.. Alle Proteingerichte sind in 3 Kategorien unterteiltabhängig vom Fettgehalt: Gerichte mit einem minimalen, niedrigen und mittleren Fettgehalt. Gemüse und Gemüse, serviert auf einer Garnierung für Protein-Gerichte, sind ebenfalls in 3 Gruppen eingeteilt, nur abhängig vom Kohlenhydratgehalt.
Die Medifast-Diät legt Beschränkungen für bestimmte Lebensmittel fest: Fette, Getreide, Milchprodukte, Obst, Alkohol. aber es ist notwendig, mindestens 64 Unzen (ca. 1,8 Liter) von kalorienarmen Getränken zu trinken.. Beachten Sie, dass eine solche Diät zur Entwicklung der Anfälligkeit für Koffein beitragen kann, so dass ein Tag nicht mehr als 3 Portionen koffeinhaltiger Getränke trinken sollte.
Die Medifast-Diät bezieht sich auf Low-Carb-Diäten mit hohem Proteingehalt. Wenn Sie etwa 800-1000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, können Sie etwa 1-2 kg pro Woche verlieren... Medifast Programm ermöglicht es Ihnen, die Menge der verbrauchten Kalorien zu reduzieren, aber dank eines speziell entwickelten Menüs werden Sie keinen Hunger verspüren.
Medifast-Produkte enthalten genug nahrhaftesSubstanzen für Sättigung, helfen, Blutzucker und Hunger zu regulieren, Fett zu verbrennen und Muskelmasse beizubehalten. Die Diät sollte von körperlichen Übungen begleitet werden, aber körperliche Aktivität sollte moderat seinbesonders während der ersten Wochen des Programms. Aktive Lasten sind nicht nur unnötig, sondern sogar kontraindiziert.
Der Hauptnachteil der Medifast Diät ist die Notwendigkeit Bestellung von Produkten auf der offiziellen Website des Unternehmens.. Mit der Entwicklung des InternethandelsWaren aus dem Ausland sind kein so lästiges Geschäft mehr. Darüber hinaus können Sie immer mit Ihren Freunden über einen gemeinsamen Kauf einverstanden sein, um Versandkosten zu sparen.
Plus solcher "Ort" der Diät ist gute Informationsunterstützung.. Auf der Website von Medifast finden Sie OptionenMenü, ein kurzer Diätführer und andere Hintergrundinformationen, treten der on-line-Gemeinschaft bei, um Rat von "Diätfreunden" zu erhalten oder ihre Erfahrungen mit ihnen zu teilen.
Trotz der Tatsache, dass für uns die Diät Medifast immer noch eine Kuriosität ist, nutzen die Bewohner der USA und europäischen Länder sie seit mehreren Jahrzehnten erfolgreich. Natürlich ist keine Diät für jeden geeignet, aber Dank eines sorgfältig durchdachten Menüs ist dieser Diätplan ziemlich universell und harmlos.. Lernen Sie also online einkaufen und probieren Sie es aus!
