Wie wähle ich einen Energiesimulator für zu Hause aus?

Im Allgemeinen Alle Simulatoren sind in zwei große Gruppen unterteilt - Herz-Kreislauf-Geräte und Leistungssimulatoren. Krafttrainingsgeräte sind so konzipiert, dass sie einzelne Muskelgruppen trainieren und so die Figur verbessern. Aber für Krafttraining, um effektiv zu sein, müssen Sie den richtigen Heimtrainer wählen.

Natürlich ist es in erster Linie wichtig, sich an den allgemeinen Rat zur Auswahl eines Heim-Simulators zu erinnern, sie werden Ihnen auf jeden Fall nützlich sein. Aber auch die Power-Simulatoren werden vorgestellt erhöhte Sicherheitsanforderungen, denn bei Verwendung von leistungsschwachen Geräten steigt das Verletzungsrisiko.

Also, was sollte ein sicherer Energiesimulator sein? Vor allem aufpassen Rahmenmaterialist es am besten, wenn es sich um Stahlblech handelt. Die Stärke des Rahmens hängt vom Querschnitt der Pfosten ab, er sollte mindestens 5x7 cm betragen.

Auch die Stärke und Stabilität des Simulators hängt davon ab Qualität der Verbindungen. Wenn die Verbindungen minderwertig sind, StromDer Simulator wird nicht lange halten und nach einer Weile wird er anfangen zu schwingen und zu vibrieren. Die Konstruktion eines Simulators verwendet Schweiß- und Schraubverbindungen. Schweißverbindungen müssen von hoher Qualität sein, und anstelle von Verschraubungen müssen zusätzliche Verstärkungsplatten vorhanden sein.

Auch bei der Konstruktion von Power Simulatoren sind Kabel und Kabel. Sicherer und hochwertiger Krafttrainermuss mit Stahlseilen ausgestattet sein, die mindestens 700 kg pro Pause aushalten. Für besseren Schlupf und Schutz vor Beschädigungen sind die Stahlseile mit einer speziellen Nylonhülle überzogen.

Die am meisten "verletzlichen" Teile jeder Konstruktion sind beweglich (gegen die Kraft der Reibung trampeln nicht). In Power-Simulatoren sind dies die Drehpunkte. Daher ist es sehr wichtig, einen Stromsimulator mit auszuwählen Qualitätslager, die den Verschleißprozess verlangsamen. Die beste Option ist ein Messinglager, das mit Öl gefüllt ist.

Die Garantie für Bequemlichkeit und Effizienz des Trainings am Simulator ist gute Sitze und Griffe. Es ist vorzuziehen, einen Krafttrainingssimulator mit zu verwendenGriffe aus Polyurethan und gegossene Sitze. Das für die Herstellung von Sitzen und Griffen verwendete Material sollte während des Simulatorbetriebs keinen unangenehmen Geruch, Riss oder Schrumpf aufweisen. Griffe und Sitze sollten in der von Ihnen gewählten Position fixiert sein.

Die Sicherheit der Verwendung des Simulators wird zur Verfügung gestellt Schutzgehäuse: Bei einigen Modellen sind Kabel und Blockgewichte geschlossen, damit sie nicht versehentlich Kleidung oder Finger bekommen. Haarnadelklemmen Fracht muss sicher fixiert sein. Versuchen Sie, ein Krafttrainingsgerät mit speziell geformten Stiften zu wählen, damit diese leicht in die Schlitze des Frachtblocks eindringen und dort fest fixiert werden können.

Ein weiteres wichtiges Merkmal eines hochwertigen Leistungssimulators ist bequeme Änderung der Ladung. Es sollte schnell implementiert werden und keinen zusätzlichen Aufwand von Ihnen erfordern. Es ist am besten, wenn Sie das Gewicht der Ladung reduzieren oder erhöhen können, ohne den Arbeitsplatz zu verlassen.

Der Schlüssel zur Wirksamkeit des Krafttrainings ist auch bequeme Anpassungen. Je weniger verschiedene Transformationen des Simulators Sie durchführen müssen, um zu einer neuen Übung zu wechseln, desto besser.

Bei der Auswahl eines Stärkesimulators achten Sie auch auf die zusätzliches Zubehördamit Sie Ihre Heimkraft diversifizieren könnenTraining. Dazu gehören zusätzliche Lasten, eine Pressstation für die Beine, Manschetten für die Hüftmuskulatur (Innen- und Außenflächen), Schlaufen für das Training der Muskeln der Presse und der Hände. Einige dieser Geräte sind im Grundset von hochwertigen Heimstromsystemen enthalten. Fragen Sie beim Kauf im Voraus beim Verkäufer, welches zusätzliche Zubehör im Paket enthalten ist und welches separat gekauft werden muss.

Wie Sie sehen können, Das Hauptkriterium für die Wahl eines Heim-Simulators für das Krafttraining ist seine Zuverlässigkeit und Sicherheit. Ein Qualitätsleistungssimulator bietet nicht nur eine hohe Effizienz des unabhängigen Trainings, sondern minimiert auch das Verletzungsrisiko.