Kürbissuppe mit Sahne, Hähnchen, Karotten, Sellerie: ein Schritt-für-Schritt-Rezept für eine schnelle und köstliche Kürbissuppe zur Gewichtsreduktion und ein Baby

Frische Kürbissuppe mit Gemüse "Schnell und lecker" - Schritt für Schritt Rezept mit Foto

Koch schnell und lecker Kürbissuppe mit Gemüse nichtSo ist es einfach, sogar ein Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto zu haben. Zuerst müssen Sie die richtigen Zutaten wählen - ein Kürbis pikante Sorten, Creme von mittlerem Fett, frische Paprika ohne Bitterkeit und so weiter. Zweitens müssen die Bestandteile der Schüssel richtig verarbeitet werden - backen, braten und passieren. Drittens ist es wichtig, das Aroma von pflanzlichen Lebensmitteln mit geeigneten Gewürzen und Gewürzen - Muskat, Paprika, Knoblauch - hervorzuheben. Genau wie Kürbissuppe wird angenehm im Geschmack und ausgewogen in der Zusammensetzung sein.

Essentielle Zutaten für schnelle und köstliche Kürbissuppe mit Gemüse

• 
  Kürbis frisch - 500 g


• 
  Zwiebel - 1 Stck.


• 
  Paprika - 1 Stk.


• 
  Brühe Huhn oder Gemüse - 1 l


• 
  Creme - 100 ml


• 
  Pfeffer und Salz


• 
  Muskatnuss - 1 Prise


• 
  Petersilie Grüns

Schritt-für-Schritt Kochsuppe aus frischem Kürbis mit Gemüse nach Rezept mit Foto

1. 
   Süße grüne Paprika sollte gewaschen und über einem Brenner, auf einem trockenen Backblech im Ofen oder auf einer sauberen Grillpfanne gebraten werden.


2. 
   Wenn der gebackene Pfeffer abkühlt, trimmen Sie den Schwanz und entfernen Sie die Samen von innen. Essbare Paprikaschote in Würfel geschnitten.


3. 
   Die Zwiebel wird geschält und in 6-8 Teile geschnitten. Spülen Sie die Zwiebelstücke in einer Pfanne oder im Ofen.


4. 
   Waschen Sie den Kürbis, ziehen Sie die grobe Schale ab und schneiden Sie sie in einen Würfel. Hühner- oder Gemüsebrühe in eine Emaillekasserolle gießen und kochen.


5. 
   In der heißen Brühe das gehackte Gemüse - Kürbis und Pfeffer, sowie geröstete Zwiebeln legen.


6. 
   Kochen Sie die Suppe nach dem Kochen für 25-30 Minuten. Überprüfen Sie, ob alle Komponenten weich geworden sind.


7. 
   Wenn die Suppe fast fertig ist, leichtbehandeln Sie es mit einem Tauchmixer und zerkleinern Sie einige der Zutaten. In diesem Fall ist es nicht notwendig, die Pfanne vom Brenner zu entfernen, sondern nur das Feuer auf das Minimum zu schrauben.


8. 
   Dann salzen und pfeffern, Sahne und Muskat hinzufügen.


9. 
   Streuen Sie auf den Tellern eine fertige Suppe aus frischem Kürbis mit Gemüse "schnell und lecker" in einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto. Die heiße Petersilie mit Gemüse zerlassen und knusprige Croutons hinzufügen.

Herzhafte Suppe aus ungesüßtem Kürbis mit Karotten, Sahne und Sellerie - Rezept mit Foto

Gewöhnlich werden auch Kürbis-Leckereien erhaltenleicht und zart, manchmal sogar diätetisch. Um das Sattheit der Suppe aus ungesüßtem Kürbis hinzuzufügen, fügt das Rezept fette Sahne und Lieblingsgemüse hinzu - Karotten, Zwiebeln, Sellerie, Kartoffeln, Tomaten und sogar Pilze. Besonders unternehmungslustige Gourmets bereiten ein solches Gericht mit Huhn, Fisch, Truthahn, geräucherten Schweinerippchen oder Meeresfrüchten zu. Jede Variante ist auf ihre Weise interessant und hat daher das Recht auf Leben. Aber es lohnt sich trotzdem, mit einer klassischen Gemüsevariation auf einer leichten Brühe zu beginnen.

Essenzielle Zutaten für die nahrhafte Kürbissuppe mit Sahne, Karotten und Sellerie

• 
  Kürbis - 300 g


• 
  Karotten - 1 Stck.


• 
  Sellerie - 2 Stiele


• 
  Glühbirne - 1 Stck.


• 
  Olivenöl - 4 Stück von l.


• 
  Knoblauch - 3 Zähne


• 
  Kartoffeln - 2 Stück


• 
  Brühe Huhn oder Schweinefleisch - 1 l


• 
  Tomaten - 6 Stck.


• 
  Champignons groß - 6 Stück


• 
  Creme - 80 ml


• 
  Kurkuma - 0,5 Teelöffel.


• 
  Salz


• 
  Pfeffer gemahlen

Schrittweise Zubereitung von herzhafter Kürbissuppe mit Sellerie, Karotten und Sahne unter Rezept mit einem Foto

1. 
   Trennen Sie vom Kopf drei Knoblauchzehen, schälen Sie sie von den Spelzen und fein hacken.


2. 
   Die Zwiebel wird aus der Schale entfernt und in einen Würfel geschnitten.


3. 
   Stiel den Sellerie und schneide ihn in kleine Stücke.


4. 
   Schälen Sie die Möhren- und Kürbispüree in einen 2-2 cm großen Würfel.


5. 
   In einem tiefen Topf Zwiebel und Knoblauch auf ein heißes Pflanzenöl gießen. Dann Sellerie, Kürbis und Karotten in den Behälter geben. Die Sauté salzen und pfeffern.


6. 
   Nach 3-5 Minuten die Brühe in die Pfanne geben und die gewürfelten Tomaten legen. Alles gründlich vermischen und abdecken.


7. 
   Sobald die Suppe kocht, fügen Sie alle geschälten und gewürfelten Kartoffeln hinzu. Vergessen Sie nicht die Creme und Kurkuma.


8. 
   Champignons richtig waschen, in Platten schneiden und 5-7 Minuten in eine Schüssel geben, bis sie vollständig zubereitet sind.


9. 
   Eine reichhaltige Suppe aus ungesüßtem Kürbis mit Karotten, Sahne und Sellerie kann heiß mit einem dünnen Weizenkrooton oder gekühlt als Gemüseeintopf serviert werden.

Einfache Kürbissuppe mit Hühnchen: Video Rezept

Leichte Hühnersuppe mit Hühnchen - nicht die meistenenergetisch wertvolle Nahrung. Er ernährt den Körper perfekt mit Proteinen, erreicht aber eindeutig nicht das Niveau von Kohlenhydraten. Zu köstlichem und köstlichem Essen aßen nicht nur elegante Mädchen, sondern auch brutale Männer, es ist besser, ein Gericht mit etwas Befriedigendem zu servieren. Zum Beispiel mit Nüssen, Fleischbällchen, Knödeln, Nudeln, Croutons. Erfahren Sie mehr über das Kochen und Servieren einer leichten Suppe aus Kürbis mit Huhn in einem Video-Rezept:

Kürbispulpensuppe mit Ingwer und Linsen - Rezept mit Foto Schritt für Schritt

Zum Teil sind Suppen in der täglichen Ernährung enthalten,geführt nicht vom Geschmack, sondern von deren Verwendung. Warme, flüssige Gerichte normalisieren die Verdauung, und die Vitamin-Mineral-Zusammensetzung der Zutaten sättigt den Körper mit allem, was für ein normales Leben notwendig ist. Vor allem, wenn es um Kürbispulpesuppe mit Linsen, Ingwer und Knoblauch geht. Ein beliebtes Orangengemüse ergänzt den Mangel an Vitaminen in der Nebensaison, Linsen bringen Cholesterin und stabilisieren den Zuckerspiegel, und Knoblauch und Ingwer helfen dem Immunsystem im Kampf gegen die Herbstangriffe von Viren.

Notwendige Zutaten für die Suppe mit Kürbisfleisch, Ingwer und Linsen

• 
  Kürbispüree - 400 g


• 
  Zwiebel - 1 Stck.


• 
  Knoblauch - 2 Zähne


• 
  Linsen - 1 EL.


• 
  Ingwer gerieben - 1 EL.


• 
  Olivenöl - 1 EL.


• 
  Hühnerbrühe - 1,5 l


• 
  Salz - 0,5 Teelöffel


• 
  Paprika - 0,5 TL


• 
  Provencal Kräuter - 1 TL.

Schrittweise Zubereitung von Kürbissuppe mit Ingwer und Linsen nach Rezept mit Foto

1. 
   Zwiebel und Knoblauch die Schale schälen, fein hacken und mit geriebenem Ingwer in einem Topf mit Olivenöl verrühren.


2. 
   In ein Pfannenkürbispüree geben, gründlich mischen und die halbe Brühe hinzufügen.


3. 
   Wenn die Basis kocht, gießen Sie die Linse in die Pfanne.


4. 
   Die Komponenten der zukünftigen Suppe gut vermischen, mit Salz abschmecken und Gewürze hinzufügen.


5. 
   Die restliche Brühe in die Pfanne geben und die Suppe zum Kochen bringen. Dann den Behälter mit einem Deckel abdecken und mindestens 20 Minuten kochen lassen.


6. 
   Nach einer Viertelstunde den Deckel aus der Pfanne nehmen undSchrauben Sie das Feuer auf ein Minimum. Es ist Zeit, etwas Essbares zu einem nützlichen und schmackhaften Gericht zu bringen. Zum Beispiel gerösteter Speck, kleine Croutons oder Petersilie.


7. 
   Nehmen Sie die Pfanne aus dem Feuer und gießen Sie in Suppenteller eine Kürbispulpesuppe mit Ingwer und Linsen nach Rezept mit Fotos Schritt für Schritt.

Diätcreme Kürbissuppe für Gewichtsverlust

Cremesuppe von Kürbis nach unserem nächsten Rezept -Dies ist ein universelles Gericht, das in der Kälte wärmt, ein modisches Gericht für eine Veränderung in der Speisekarte, der beste Punkt der Diät, die zur schnellen Gewichtsabnahme beiträgt. Kochen Kürbiscremesuppe kann in großen Mengen sein, am nächsten Tag wird es noch leckerer und aromatischer.

Wesentliche Bestandteile für diätetische Sahnesuppe vom frischen Kürbis

• 
  Kürbispüree - 600 g


• 
  Zwiebel - 1 Stck.


• 
  Pflanzenöl - 1 EL.


• 
  Gemüsebrühe - 600 ml


• 
  magere Milch - 120 ml


• 
  Salz - 0,5 Teelöffel


• 
  eine Mischung aus Paprika


• 
  Sojasauce - 1 EL.


• 
  Kürbiskerne - 1 Handvoll

Schritt für Schritt Vorbereitung der diätetischen Kürbissuppe für Gewichtsverlust

1. 
   Die Gemüsebrühe kochen, das Kürbispüree zubereiten, die fein gehackte Zwiebel in Pflanzenöl anbraten.


2. 
   In einen Topf mit kochendem Brühe Kürbis hinzufügen,Zwiebelbraten, fettarme Milch. Alles gut vermischen und bis zur Konsistenz der Cremesuppe kochen. Wenn das Gericht nach dem Kochen keine gleichmäßige Konsistenz erhält, sollte es mit einem Tauchmixer behandelt werden.


3. 
   In einer Pfanne die geschälten Kürbiskerne in Sojasauce anbraten. Diät-Sahne-Kürbis-Suppe zum Abnehmen, Salz nach eigenem Geschmack und Pfeffer leicht.


4. 
   In einer kleinen Schüssel 1-2 Pfannen Cremesuppe gießen und mit sautierten Sonnenblumenkernen bestreuen.

Zarte Kürbissuppe für ein Kind: ein Rezept mit Foto

Füttere die kapriziösen Kinder sehr mit einem nützlichen Kürbisschwierig. Aber auch für ein solches unlösbares Problem haben wir eine Lösung gefunden. Bereiten Sie eine zarte Kürbissuppe mit unserem Foto auf dem Rezept vor - und Ihr Kind wird sicherlich den neuen Geschmack von hellem Essen zu schätzen wissen und sich für seine köstliche Portion interessieren.

Wesentliche Bestandteile für Kürbis-Püreesuppe

• 
  Kürbis - 500 g


• 
  Paprika - 1 Stck.


• 
  Honig - 1 EL.


• 
  Milch - 1 EL.


• 
  Salz - eine Prise

Schritt-für-Schritt-Zubereitung eines Kindersuppenpürees mit Rezept mit Foto

1. 
   Flush frischen Kürbis unter kaltem Wasser, halbiert und von innen mit Samen reinigen.


2. 
   Das Metallblech mit Folie abdecken,Die gehackten Kürbishälften legen. Ein sauberer bulgarischer Pfeffer wird auf einen Rost im Ofen gelegt. Backen Gemüse bei 180 ° C: Pfeffer - 20 Minuten, Kürbis - 60 Minuten.


3. 
   Vom fertig gebackenen Kürbis, entfernen Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel, so dass nur grobe Schale übrig bleibt. Bulgarischer Pfeffer schälen vom Stamm und den Samen.


4. 
   Reiben Sie die Gemüsebrühe durch ein feines Sieb oder behandeln Sie sie mit einem Pürierstab in einem Püree.


5. 
   Übertragen Sie die resultierende Masse in einen Kochtopf, fügen Sie Honig, Milch und eine Prise Salz hinzu. Kochen Sie die zarte Kürbissuppe mit einem Rezept für das Baby mit einem Foto 2-3 Minuten nach dem Kochen.


6. 
   Gießen Sie das vorbereitete Essen in einen hellen Teller, dekorieren Sie mit etwas appetitanregendem und nützlichem (Beeren, Gemüsescheiben, fettarmer geriebener Käse oder granulierter Hüttenkäse).

Eine einfache und köstliche Kürbissuppe benutztPopularität nicht nur im Herbst. Nahrhaftes warmes Gericht ist fast das ganze Jahr über. Kürbiscremesuppe oder Suppepüree ist sowohl für das Kind als auch für die erwachsene Person gleichermaßen nützlich. Vor allem, wenn es mit hellen Karotten, duftenden Sellerie, zartes Huhn und zarte Sahne ergänzt wird. Bewaffnet mit unseren Schritt-für-Schritt-Rezepten mit Fotos von zufriedenstellenden oder diätetischen Variationen, werden sie Ihnen helfen, die Tagesration von Interesse schnell zu diversifizieren.