Eidiät: Die Ergebnisse werden begeistern

Was ist die Essenz?

Ein Ei enthält fast 14% der täglichen Proteinnorm. Dies ist ein seltenes, absolut natürliches Produkt, das Aminosäuren, Antioxidantien, Zink, Eisen, Kalium, Phosphor, Vitamine A, B, D enthält. Aber gleichzeitig sind nur 70 Kalorien in einem Ei weich. Sie sind gut absorbiert und sättigen Hunger, sehr lecker und verfügbar. Am effektivsten und effektivsten sind zwei- und vierwöchige Diäten.

Allgemeine Empfehlungen

Bevor Sie mit einer Diät beginnen, konsultieren SieArzt. Bevor Sie eine lange Monodiät beginnen, sollten Sie ein paar Tage ausprobieren, wenn Ihnen ein bestimmtes Produkt zusagt. Es gibt eine wöchentliche Diät, die Sie am Anfang ausprobieren können. Seine Essenz liegt in der Tatsache, dass Sie für einen Tag 3-4 Eier essen können, abwechselnd mit Grapefruits oder Orangen. Das heißt, sie aßen ein Ei, in einer Stunde - eine Grapefruit, und so jede Stunde. Trinken Sie viel Wasser, Kräutertee oder grünen Tee. Es dauert nur sieben Tage, aber wenn Sie sich strikt daran halten, wird das Ergebnis Sie definitiv glücklich machen (3-4 kg werden leicht gehen).

Diät für 14 Tage

Das Menü einer zweiwöchigen Diät ist vielfältiger, aberauch ziemlich hart. Das Frühstück bleibt unverändert: zwei Eier, Tee oder Kaffee, eine halbe Orange. Essen nur bis 18.00 Uhr. Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. Wenn Sie wirklich Süßes wollen, dann können Sie sich mit 1-2 Teelöffel Honig verwöhnen lassen. Diejenigen, die diese Diät bestanden haben, verstecken nicht, dass es ziemlich streng ist, aber das Ergebnis ist es wert. Einige von 7 kg, und es ist nur 14 Tage. Richtig, Sie wollen keine Rühreier kochen. Also, hier ist ein Beispiel für die erste Woche:

Wie Sie sehen können, erlaubt das Menü einigeAnpassungen. Sie können Sorten von Käse, Fisch, sowie Obst und Gemüse nach Ihrem Geschmack wählen. Um eine größere Wirkung zu erzielen, bereiten Sie das Geschirr besser zum Dämpfen, Grillen, Backen oder Kochen vor.

Die zweite Woche ist fast die gleiche wie die vorherige, aber mit einigen Nuancen und Änderungen:

Eidotter vier Wochen lang

Einer der komplexesten und radikalsten ist dervierwöchige Eidiät. Aber, nach den Bewertungen und Fotos zu urteilen, haben die Leute ungefähr 20 kg davon verloren. Es hängt alles von Ihrem Anfangsgewicht ab und bauen Sie. Das Frühstück bleibt das gleiche. Nach 18.00 Uhr ist es verboten. Vergessen Sie nicht, ausreichend sauberes Wasser ohne Gas zu verbrauchen. Mit einem beispielhaften Menü können Sie folgendes herausfinden:

Wir werden alle Vor- und Nachteile abwägen

Natürlich ist das große Plus dieser Diät ihreEinfachheit. Die tägliche Diät erlaubt es, etwas Neues zu improvisieren und zu erfinden und so interessante und schmackhafte Gerichte zu kreieren. Es ist auch sehr befriedigend, und das Gefühl des Hungers wird dich nicht ständig quälen. Sie können sich schnell daran gewöhnen, aber das Ergebnis wird lange genug dauern.

Aber diese Diät ist bei Schwangeren kontraindiziert undstillende Mütter. Und auch für diejenigen, die an Leber- und Nierenerkrankungen leiden, wegen des hohen Cholesteringehalts in den Eiern. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit von Mundgeruch und Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt. Aber nachdem Sie alle Schwierigkeiten überwunden haben, können Sie das gewünschte Ziel erreichen und den idealen Körper finden. Und vor allem - um die erworbene Form zu konsolidieren und zu behalten.

Beeindruckende Bewertungen

Viele Frauen und sogar MännerStellen Sie sich eine Eidiät vor, lassen Sie nur positive Rezensionen darüber. Mit ihrer Hilfe trennten sich Menschen, die übergewichtig sind, leicht und schnell von verhassten Zentimetern. Nach Meinung von Ernährungswissenschaftlern können Sie bei korrekter Einhaltung der Eidiät mehr als 25 Kilogramm verlieren. Und vor allem - das Ergebnis bleibt lange erhalten. Versuchen Sie vielleicht, dass Sie sich auch ohne großen Aufwand wieder erholen können. Die Hauptsache ist das Streben und das Selbstvertrauen. Wir warten auf Ihr Feedback zur Wirksamkeit dieser Monodiät.