Diäten von Sternen
Die Stars von Kino und Bühne müssen wie sonst niemand die Idealfigur bewahren: Sie sind immer in Sichtweite. Sie, wie wir, müssen mit Übergewicht kämpfen und auf Diäten sitzen. Heute im Land der Sowjets - Diät-Hollywood-Stars.Diäten von Sternen: Angelina Jolie
Angelina Jolie hilft, wie viele andere Hollywoodstars, die Figur in perfektem Zustand bei der Atkins Diät zu halten. In der Tat ist es nicht einmal eine Diät, sondern ein ganzes Essen Bild.
Angelina versucht, so viel Kohlenhydrate zu essen, aber es ist erlaubt, eine beliebige Anzahl von Proteinen zu verwenden. In der Diät gibt es vier Stufen:
- Die maximale Verwendung von verbotenen Produkten ist begrenzt. Der schnellste Gewichtsverlust.
- Der Gewichtsverlust geht weiter, aber im Menü können Sie nach und nach verbotene Produkte eingeben.
- Noch mehr verbotene Produkte sind erlaubt.
- Sie können alle Lebensmittel essen, aber Kohlenhydrate in der Ernährung sollten viel weniger als Proteine sein.
Beispielmenü von Angelina Jolie für einen Tag könnte so aussehen:
Frühstück. Omelett mit drei Eiern, frische Tomate, Käse, Kaffee mit Sahne (aber ohne Koffein).
Mittagessen. 250 Gramm Steak, Salatblätter von Salat, Käse, Champignons und Zwiebeln.
Abendessen. 300 g gebratener Lachs, Krautsalat mit Zitrone und Knoblauch.
Diäten von Sternen: Jennifer Aniston
Und auf welcher Diät sitzt Jennifer Aniston,Rivale Angelina Jolie im Kampf um Brad Pitt? Von der Natur bis zur Fülle versucht Jennifer Aniston seit langem, die perfekte Ernährung zu finden. In den letzten Jahren, sie nicht benutzt Alkohol, Koffein, Nudeln, Kartoffeln, weißer Reis, Brot und Konservierungsstoffe.
Die Diät von Jennifer Aniston besteht aus 40% frischem Obst und Gemüse, 30% sind mageres Rindfleisch und weißes Geflügelfleisch, und weitere 30% sind pflanzliche Fette. Jennifer's Menü für zwei Tage etwas wie das:
Tag eins
Frühstück. Fettarmer Käse oder Quark, ein Apfel, eine Kiwi und eine Orange.
Mittagessen. Fischfilet (150 g), Gemüsesalat.
Abendessen. Fettarmes Fleisch (100 g), Gemüsebrühe (150 g), Obst (100 g)
Zweiter Tag
Frühstück. Hühnerbrust (100 g), fettarmer Käse (50 g), ein Kornbrot.
Mittagessen. Magerfleisch (100 g), Bohnen (100 g).
Abendessen. Thunfisch (100 g), brauner Reis (50 g), Gemüsesalat.
Diäten von Sternen: Julia Roberts
Die berühmte Schönheit liegt auf frischem Gemüse undObst, fettarme Milchprodukte und Kartoffeln, sich ein wenig Schinken gönnen. Außerdem isst Julia so wenig Salz wie möglich. Sieht so aus Diät-Menü von Julia Roberts für zwei Tage?
Tag eins
Erstes Frühstück. Frische Tomaten, fettarmer Joghurt, Toast aus Kornbrot mit 50 g ungesalzenem, fettfreiem Hüttenkäse mit Gemüse und Knoblauch.
Zweites Frühstück. Salat von Radieschen und Kräutern, gewürzt mit Zitronensaft oder Olivenöl, ohne Salz.
Mittagessen. Salat von vier gekochten Kartoffeln MediumGröße, eine große Tomate, 1 EL. fein gehackte grüne Zwiebeln und Petersilie, gewürzt mit 1 EL. fettfreier Joghurt und 0,5 TL. Zitronensaft.
Snack. 100 g fettarmer Hüttenkäse, gemischt mit geriebenem Apfel.
Abendessen. Salat von Gurken und Dill, drei Ofenkartoffeln.
Zweiter Tag
Erstes Frühstück. Zwei mit Käse überbackene Kartoffeln (2 Scheiben), fettarmer Schinken (2 Scheiben) und fein gehackte Zwiebeln (1 Esslöffel)
Zweites Frühstück. 100 g fettarmer Hüttenkäse, gemischt mit Erdbeeren, Aprikosen oder Pfirsichen.
Mittagessen. Vier gekochte Kartoffeln mit Dill und grünen Zwiebeln, frischem Kohl und Gurkensalat, mit 1 TL. Zitronensaft.
Snack. Eine Tomate.
Abendessen. Salat von Bratkartoffeln mit Radieschen und Zwiebeln, gewürzt mit 1 EL. fettarmer Joghurt.
Diäten von Sternen: Catherine Zeta-Jones
Es wird gesagt, dass diese Diät Katherine geholfen hatum diese überflüssigen Pfunde zu verlieren und einen der berühmtesten Hollywood-Playboys, Michael Douglas, zu bezaubern. Trotz der Tatsache, dass Catherine von Natur aus ziemlich plump ist, kohlenhydratarme Diät (etwas ähnlich dem Kreml) half ihr, in drei Monaten etwa 20 kg zu verlieren und nach mehreren Schwangerschaften die ideale Zahl zu halten.
Diät-Menü von Catherine Zeta-Jones:
Frühstück. Käse und Eier in einer Tüte / Omelette und Tomatensaft ohne Salz / Rührei mit Schinken / Räucherlachs mit Käse und frischer Gurke.
Mittagessen. Gemüsesalat (Salat, Rettich, Gurke,Tomaten, Spinat, Paprika, Grüns), mit Olivenöl und Zitronensaft, Fleisch (Hähnchenfilet, Schwein oder Lammkotelett) oder Blumenkohl mit Käse.
Abendessen. Shrimps, Huhn, Fisch (Barsch, Thunfisch, Lachs) oder Consomme (Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch).
Wie Sie sehen können, Jeder Stern hat seine eigenen Geheimnisse der Schönheit. Diäten von Sternen sind sehr vielfältig - es gibt viele zur Auswahl!
